Hoje (10/07) é o Dia da Pizza e para quem está de dieta já bate aquela tristeza, pensando que não é ‘permitido’ comer esse tipo de alimento, por ser calórico. Sim, pode mesmo ser bastante calórico, mas temos alternativas!
Primeiramente, nada de exagero. Ir à pizzaria várias vezes por semana e escolher sabores cheios de ingredientes calóricos (muito queijo, calabresas, etc) nem pensar. Se escolher ir um dia ou outro, escolha com cuidado os sabores.
Mas uma saída boa mesmo é fazer sua própria pizza, escolhendo os ingredientes mais saudáveis (como orégano e manjericão), colocando menos sal, usando molho de tomate também caseiro, etc. Não exagere no queijo também e sempre escolha os mais ‘magros’. Para o recheio, FUJA DOS EMBUTIDOS. Escolha, por exemplo, vegetais ao invés de um pepperoni. Aí sim, dá pra apreciar melhor, sem arruinar de vez a dieta.
Ah e também não adianta nada você fazer sua pizza mais saudável e comer umas 10 fatias!!! Lembre-se da nossa regra número um: equilíbrio e ponderação sempre, quando se trata de alimentação. Agora pode ir lá fazer sua pizza e comemorar a data de hoje! 😉