Cortar completamente carne e laticínios faz bem à saúde? O que diz a ciência

O número de pessoas que diminuíram o consumo de carnes e laticínios ou cortaram completamente esses alimentos de suas dietas tem …

Veja o que o excesso de consumo de gordura faz com nosso corpo

Sob -45°C e estando no Alasca, onde não há muito o que se comer, é até compreensível uma dieta à base …

Conheça os perigos do consumo indiscriminado de vitaminas para blindar a imunidade na pandemia

O medo do novo coronavírus desencadeou uma corrida às farmácias em busca de suplementos e complexos vitamínicos para blindar o sistema …

21 alimentos ricos em carboidratos

Os alimentos ricos em carboidratos, como pão, cereais, arroz e todas as massas, são uma importante forma de energia para o …

Incluir probióticos na dieta faz perder 2 vezes mais peso, diz estudo

Um estudo publicado no British Journal of Nutrition, mostrou que as mulheres obesas que consumiram probióticos perderam duas vezes mais peso …

Olimpíadas: veja como funciona a alimentação dos atletas de acordo com cada modalidade

Para que o atleta obtenha alta performance na competição é necessário que o seu corpo esteja alinhado com a modalidade esportiva …

O que os alimentos ultraprocessados fazem com nosso corpo?

Desde que a humanidade descobriu o fogo e as especiarias, não olhamos mais para trás: continuamos inventando novas maneiras de desconstruir …

Você já ouviu falar na regra dos 5 vegetais por dia?

Cinco é o novo número da sorte. Essa é a quantidade de porções de frutas e verduras que você precisa comer …

Joga sementes fora? Dependendo da fruta, elas têm mais nutrientes que polpa

Aquele hábito de consumir apenas a polpa de algumas frutas, descartando suas sementes como se não tivessem propriedade nutritiva, é um …

Frutas exportadas pelo Brasil levam agrotóxicos proibidos na Europa à mesa dos alemães

A Alemanha está consumindo agrotóxicos que são proibidos ali por meio de alimentos importados do Brasil. Testes realizados por laboratórios independentes alemães, a …