Sabemos que a correria do dia a dia nos leva cada vez mais ao excessivo consumo de alimentos ultraprocessados como: sucos artificiais, fast food, salgadinhos de pacotes, refrigerantes, enlatados e outros. Todos esses alimentos possuem grande quantidade de sódio, gorduras e açúcares simples, que podem contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade e o CÂNCER.
Além da alimentação, não podemos esquecer que o sedentarismo também contribui para o surgimento dessas doenças crônicas. Os benefícios da prática de atividade física regular vão além do controle de peso.
Portanto, uma alimentação SAUDÁVEL e BALANCEADA (rica em frutas, verdura, legumes, cereais integrais, etc), aliada aos exercícios, traz o equilíbrio PERFEITO para uma VIDA SAUDÁVEL.
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