A mucosite é uma complicação comum durante o tratamento do câncer — especialmente nos casos que envolvem quimioterapia e radioterapia na região da cabeça e pescoço. Trata-se de uma inflamação dolorosa da mucosa da boca e da garganta, que pode causar feridas, sangramentos e grande desconforto para comer, beber ou até falar.

Além de comprometer a alimentação, a mucosite pode aumentar o risco de infecções, afetar o estado nutricional e impactar diretamente a qualidade de vida do paciente. Por isso, é essencial conhecer formas de aliviar os sintomas e adaptar a alimentação durante esse período.

✅ O que fazer durante a mucosite

🪥 1. Higiene oral cuidadosa

Use escova de cerdas macias, pasta com flúor e fio dental de forma suave. Gargarejos com bicarbonato de sódio (diluído em água) ajudam a reduzir inflamações e prevenir infecções.

🦷 2. Evite traumas na mucosa

Se usa prótese dentária, o ideal é removê-la durante as crises. Evite alimentos que possam machucar ou irritar as lesões.

💧 3. Hidratação constante

A mucosite pode dificultar a ingestão de líquidos, mas manter-se hidratado é fundamental para a cicatrização e para o bom funcionamento do organismo.

🧊 4. Consulte o médico sobre alternativas para alívio

Em alguns casos, pode ser indicado o uso de anestésicos locais ou analgésicos. A crioterapia oral — chupar pedrinhas de gelo durante a quimioterapia — pode ajudar a prevenir a mucosite, especialmente em certos tipos de medicação.

🥣 O que comer durante a mucosite

Durante esse período, a alimentação deve ser adaptada para ser nutritiva e confortável, sem causar dor ou piorar as lesões na mucosa.

✅ Recomendados:

• Alimentos macios e úmidos: Purês, sopas mornas, iogurtes, papinhas, smoothies e frutas cozidas como banana e maçã.
• Alimentos frios ou gelados: Sorvetes de frutas naturais, picolés caseiros e sucos gelados ajudam a aliviar a dor.
• Proteínas leves e fáceis de mastigar: Frango desfiado, peixes cozidos ou grelhados e ovos mexidos.
• Carboidratos de fácil digestão: Arroz bem cozido, quinoa e batata amassada.
• Gorduras saudáveis: Azeite de oliva e abacate, que têm ação anti-inflamatória e ajudam na cicatrização.

🚫 O que evitar durante a mucosite

❌ Irritantes e agressivos para a mucosa:

• Alimentos ácidos e picantes: Como limão, laranja, molhos apimentados e condimentos fortes.
• Alimentos secos, crocantes ou duros: Biscoitos, pães secos, sementes e torradas.
• Temperaturas extremas: Evite alimentos muito quentes ou muito gelados, pois podem piorar o desconforto.
• Ultraprocessados e açucarados: Refrigerantes, balas, doces industrializados e alimentos com conservantes podem comprometer a imunidade e dificultar a cicatrização.

🎯 Considerações finais

A mucosite pode parecer apenas um efeito colateral, mas seu impacto na alimentação e na saúde geral do paciente é significativo. Por isso, é fundamental adaptar a rotina alimentar, manter a higiene oral e hidratação em dia, e seguir sempre as orientações médicas.

Se os sintomas persistirem ou causarem grande desconforto, não hesite em buscar ajuda profissional. O apoio de um nutricionista oncológico pode fazer toda a diferença para garantir uma dieta equilibrada, segura e confortável durante esse período.