A obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública no mundo, e seu impacto vai muito além das doenças metabólicas. No Dia Mundial da Obesidade, celebrado em 4 de março, especialistas alertam sobre a forte ligação entre obesidade e câncer. Estima-se que entre 4% e 8% de todos os cânceres estejam relacionados ao excesso de peso, tornando a prevenção da obesidade uma estratégia essencial para reduzir a incidência da doença.
Como a obesidade contribui para o câncer?
A relação entre obesidade e câncer ocorre principalmente devido a três fatores:
Inflamação crônica: O excesso de tecido adiposo gera um estado inflamatório persistente, que pode favorecer o desenvolvimento de tumores.
Produção de hormônios: A obesidade aumenta a produção de hormônios como insulina e estrogênio, que estão ligados ao crescimento de células cancerígenas.
Alterações no metabolismo celular: O excesso de peso pode influenciar mecanismos celulares que promovem a carcinogênese (formação do câncer).
Tipos de câncer relacionados à obesidade
A obesidade já está associada a pelo menos 32 tipos de câncer, e o Brasil pode ter 29 mil casos ligados ao excesso de peso até 2025. Os mais conhecidos são:
Câncer de mama
Câncer de próstata
Câncer de fígado
Câncer de endométrio
Câncer colorretal
Câncer de esôfago
Câncer de rim, entre outros.
Obesidade e recorrência do câncer
Além de aumentar o risco de desenvolver câncer, a obesidade também influencia na recorrência da doença. Sobreviventes de câncer que mantêm o excesso de peso têm maior risco de recidiva e menor taxa de sobrevida. Isso torna ainda mais relevante a adoção de hábitos saudáveis mesmo após o tratamento.
Estratégias para prevenir a obesidade e reduzir o risco de câncer
Para diminuir os impactos da obesidade na saúde, é essencial investir em mudanças no estilo de vida, como:
Alimentação saudável: Priorizar alimentos naturais e evitar ultraprocessados, com alto teor de gorduras, açúcares e conservantes.
Prática de atividade física: Exercícios regulares ajudam a manter o peso corporal adequado e reduzem a inflamação.
Mudanças comportamentais: Buscar apoio profissional para melhorar hábitos alimentares e estilo de vida, como acompanhamento com nutricionistas e psicólogos.
Pequenas atitudes previnem doenças graves
A relação entre obesidade e câncer é um alerta para a necessidade de mudanças urgentes na rotina da população. Pequenas atitudes, como uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios, podem fazer toda a diferença na prevenção de doenças graves.
Combater a obesidade não é apenas uma questão estética, mas uma necessidade para a saúde e qualidade de vida.
