Hoje vou compartilhar cinco dicas essenciais para pacientes com câncer, os quais precisam ter uma atenção redobrada com a Nutrição e hábitos saudáveis, que ajudam na luta contra a doença. ⠀ ⠀
✔️ DICA 1: Sua alimentação deve ser o mais NATURAL possível. Parece óbvio e é: Invista em frutas, verduras e hortaliças na sua dieta diária.⠀
✔️ DICA 2: Como o foco é alimentação natural e saudável, claro que vou te dizer para evitar a TODO CUSTO alimentos industrializados. Cuidado inclusive com o que tem ‘cara de saudável’, como sucos de caixinha, por exemplo. E nada de embutidos também (como salsicha e linguiça)⠀
✔️ DICA 3: Faça de 5 a 6 refeições por dia. Isso mesmo. Coma mais vezes, mas em menores volumes.⠀⠀
✔️ DICA 4: Beba, no mínimo, 2 litros de ÁGUA. Hidratação é fundamental também!⠀
✔️ DICA 5: Essa não é sobre dieta, mas também tenho que deixar aqui pra vocês como essencial: pratique exercícios físicos (se não houver nenhuma contraindicação do seu médico, claro). E busque um profissional de Educação Física, que vai entender suas necessidades e ajustar os exercícios.⠀
👉👉 Vale lembrar que essas são orientações gerais! No consultório, avaliamos caso a caso e orientamos em detalhes as dietas para cada fase do tratamento do câncer. Não deixe de procurar o nutricionista especializado!
