Que tal manter uma garrafinha com água o tempo todo por perto? Nesse momento, é ainda mais importante nos mantermos hidratados.
💧 A água não só compõe grande parte do organismo como todas as reações metabólicas ocorrem em meio líquido.
✅ Embora a água pura seja a opção mais adequada para hidratar, você pode também apostar em sucos e chás naturais para dar uma força nessa tarefa.
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