Dia Nacional da Saúde: dicas para manter o corpo e a mente em dia em meio à pandemia

Escolhido em homenagem ao aniversário do sanitarista Oswaldo Cruz, o Dia Nacional da Saúde, celebrado nesta quarta-feira (5), ocorre, neste ano, em meio à mais grave pandemia do século. É uma data que, buscando conscientizar a população sobre a importância de manter cuidados com o corpo e a mente, mostra-se ainda mais significativa em tempos de coronavírus.

Em todo o mundo, especialistas alertam que, além da cautela recomendada para prevenir a covid-19 – incluindo máscara, álcool gel e distanciamento social –, as demais rotinas de saúde precisam estar mais em dia do que nunca.

Além disso, nós, profissionais da saúde, também notam a importância de seguir um estilo de vida saudável, o que, muitas vezes, acarreta mais benefícios à saúde do que as chamadas medidas farmacológicas. Mesmo em ritmo de quarentena, alimentação balanceada, atividade física e sono regular devem ser praticados pela população.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.